Главная цель атлетизма - гармоничное развитие тела. Сильные и краси­вые мышцы может иметь каждый, кто целенаправленно тренируется. Автор, главный тренер сборной команды Москвы по атлетизму, на основе своего много­летнего опыта рекомендует упражнения со штангой, гантелями и другими отяго­щениями для развития отдельных групп мышц и дает много полезных советов, помогающих улучшить фигуру.

Адресовано широкому кругу читателей.

ББК 75.6

©  Издательство «Советский спорт», 1990